静心是一一段身心的旅程，慢慢地走，慢慢地回到内在，就像回到自己内心的花园。
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静心这本书作者以当今人们所遇到的焦虑、生气、抱怨、逃避、悲观、自欺、急躁、迷茫、害怕、后悔、怀疑、寂寞、纠结、妒忌、偏狭、放弃的心理问题告诉读者如何战胜这些情绪...
静心才能看淡一切，静心才能让生命得到升华洗礼。静心才能在自观中走向觉悟。心静了，便能化解所有的喧嚣与无奈，心静了，幸福便不再遥远。
