认识情绪，重建生活秩序。作者从进化和生理学的角度将情绪的来龙去脉讲得清晰明白，并在此基础上告诉我们如何通过把我边界管理好情绪、理顺生活中的各种关系，进而追寻幸福、感受幸福。
节目(40)
切换顺序- 《自我边界》｜前言30507:59
- 《自我边界》｜PART1 第一章 “我”的心理范围有多大-129513:01
- 《自我边界》｜PART1 第一章 “我”的心理范围有多大-218816:38
- 《自我边界》｜PART1 第一章 “我”的心理范围有多大-318419:18
- PART1 第二章 生活中90%的问题，都是自我边界不清导致的-114508:30
- PART1 第二章 生活中90%的问题，都是自我边界不清导致的-211814:20
- PART1 第3章 恐惧，是我们不言放弃的动力-112811:20
- PART1 第3章 恐惧，是我们不言放弃的动力-210611:44
- PART1 第3章 恐惧，是我们不言放弃的动力-37612:16
- PART1 第3章 恐惧，是我们不言放弃的动力-47516:44
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