《专注力提升》,开启世界顶级认知心理学家,哈佛和斯坦福教授,斯蒂芬 M. 科斯林认知模式
眠羊静心是一款以声音、内容疗愈体系为主的助力睡眠、放松心理的软件
安抚情绪、平静冷静,唤醒心理上自愈的能量
主要板块是自然音、正念冥想、音乐、正念冥想课程
借由宁静和自愈的力量,为每一个人带去美好健康的生活
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专注力提升自己的必备技能
今天好似昨天的复制品,仿佛全世界都在阻碍你成功,而造成这一切的根源在于缺乏专注力!作为一种持久的动力,专注力是驱动人们获得未来的坚实基础,专注地投入到生活和工作...
现代人越来越难以控制自己的专注力,尤其是离不开手机,被各类视频节目、新闻、社交网站牵引着注意力,睡眠时间减少,不睡的时间,也切割成了碎片,在有限的时间里,我们的...
人们认为专注就是对自己所专注的东西说“是“,但恰恰相反,专注意味着要对上百个好点子说“不”,因为我们要仔细挑选。这就是我成功的秘诀——专注和简单。...
[美]埃伦兰格(EllenJ.Langer)著徐佳译凡专精一意,必有动人之处。...