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悟心语,明身礼
《科学禅定》将抓住你的手去“触摸实相”,呈现给你一个不得不接受的“真实”。衷心祝愿每一位读者,在心理科学与佛学哲学的指导下获得心身健康和美满的人生。高月明,生...
观呼吸,内观禅定的基础法门。它可以让杂乱的心静下来。通过观自己的身、心、体,向内看,改变固有模式,增长智慧。
“禅定”亦即“止观”,止是放下,观是看破。禅定是指“心一境性”,让混乱的思绪平静下来,外禅内定,专注一境。
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