道家养生功

学习咨询薇：2424044700，洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题，都是能通过练习洗髓功将我们的体质进行改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确地说是通过练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体。洗髓功分为六部分:吐纳、站桩、打坐、拍打、垂吊、易筋。