自洽 | 千万人克服焦虑，恐慌，迷茫的制胜宝典

【个人成长】1。不推荐。书的名字和简介很吸引人的眼球，读了这本书，并没有缓解焦虑，说了一些大家都知道都明白的现状，没什么太有用的解决办法。朋友圈里的人大多只展现他们美好的一面，要想过更好的生活，就得更努力，这些大家都知道，但是书中并未能给出实质性的方向，未能醍醐灌顶

没有一件事情是一顿烧烤解决不了的，但是故事不一样，故事不需要烧烤，如果你想听故事，那就听一个志远，如果不够那就两个

非常好的内容，制作和演播都非常棒，很治愈的专辑，值得收听！👍

随着现代人的生活节奏加快，越来越多的人游走在焦虑，抑郁的边缘，痛苦不堪。本书通过主播温暖的声线，在字里行间帮助你找到对抗抑郁的方法，让我们守住灵魂，找回自我！

成长的过程中跟自己和解，又学习了，谢谢志远的好声音播讲。

温润的声音让心安静下来，与作品内容很贴哦，自洽，有力量和温柔的与自我和解，努力寻找方法解决困难，加油

和当前自己情况一样，焦虑不安，听了这本书，跟安慰，其实大家的情况都一样，都有烦心事。看自己怎么排解了

【无论此刻的你觉得生活多么难熬，但在这件事前面加一个“多年之后”，一切都能豁然开朗】 好好听书，慢慢成长～

给主播打call，给作者打call～这些故事真的让我很有共鸣，自身的困惑能在他人身上看到影子，我们往往当局者迷，但其实很多问题真的是庸人自扰，我们客观去看就能明白没什么大不了。一生很短也很长，在忙着成长的同时，告诉自己也要欣赏过程，对所期待的结果还要多点耐心。

很棒的优质内容。无论是选书的题材，还是主播的声音都非常棒。主播的声音稳定、温暖而又有力量，声线非常好听。能让我们在纷杂的生活中，心情渐渐归于平静，稳定下来，安心地倾听书中内容。所选书籍的内容也很实用且有效，用一个一个生活中的实例去解开我们内心中的各种矛盾与纠结，学会与自己与生活和平共处。而且音频本身制作精良，声音非常干净清晰。虽然书中没有用很多专业的心理学词汇，但却是实实在在生活中的智慧，非常治愈。我作为咨询师亦受益良多，已向来访者和朋友进行了推荐。非常感谢主播的用心分享。