武志红：成为你自己（强烈推荐）

很久之前也读过武老师书，那时候就有些感悟，但是没有深入的去思考，这次偶尔开始听书，觉得很有感触，就像打开了一个回声机，回忆起了过去的点点滴滴，开始整理自己的这些关系，和父母的，和婆婆的，和对象，和孩子，还有外在关系，才发现天呢，这些年我总是压抑自己的感受，以至于后来得了抑郁症，想抱着两个孩子跳楼，虽然这些年我都在自己疗愈，但是劝自己的理论都是你得大度，这是你欠人家的，人家来找你要的，你应该懂得孝道，最开始我就特别纠结，我一会想要原谅一会不想原谅，到后来我让自己假装变得很大度，平时还能控制好自己，但是有一点事刺激到我，我就忍不住想起过去的事情，就容易爆发，我知道我把它们压抑起来了，我要重新看到它

很有帮助，受用了。用通俗的话语学习心理，了解自己

非常非常好，实用接地气

有一定作用，谢谢武老师

感谢分享 帮助很大！！

真的很不错，通过生活中的实例，更直观的像我们阐述心理学。