（本节目为主播原创)
主播会从每天6:45起床开始挑战——一个懒人想要养成早起习惯需要多少天，每天用声音记录挑战早起的心路历程，如果你也想要转变为晨型人，就与我一同组队上路吧，培养自律的路上，我们相互陪伴能走得更长久。
我若能做到，那么你一定也可以�
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