擅长儿童焦虑抑郁情绪行为,青少年个人成长,亲子关系危机,女性个人成长、孕期和产后抑郁心理问题,职业发展规划,失眠,企业家减压管理等。曾帮助多名上市公司总裁、高管走出心理困境,帮助多名青少年重新恢复自信,加速身体启动康复。
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正念冥想,是对大脑的“健身”训练,是一种心理训练的练习,它教会你放慢思绪,让消极情绪消失,让身心平静。它可以定义为一种精神状态,专注于“现在”,不加评判的接受自...
本专辑的正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度,你可以用全新的视角发现世界,用全新的态度看待周围的一切人和事,通过深度...
节目主题:正能量疗愈冥想引导主播是谁:玄墨子适合谁听:失眠、亲子关系紧张、情感障碍、游戏重度依赖主播的话:相信,相信的力量。
这语速也太快了吧……