哄睡冥想

你知道，你会变得越来越美，
越来越好，越来越健康。
你知道，你的五脏六腑充满着光，被光爱抚，
你知道，你变得越来越健康、
越来越完美，越来越逆生长，
越来越拥有少年的气息。

�你知道，它们越来越健康；
你知道，它们越来越完美，
知道它们越来越逆生长，
有着它们生命的轨迹。
你知道，只需要感恩和放松就好。

~文心逆生长睡前冥想