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这是一本心理自助类图书。随着社会的发展,尤其是物质文明的丰富和进步,我们拥有了前所未有的物质享受,而与此相反,身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下,诸多的烦恼...
与自己和解:踏上心灵成长之旅!在这个喧嚣的世界中,我们常常会与自己产生冲突和矛盾。我们追求完美,却常常对自己过于苛刻;我们渴望成功,却时常陷入焦虑和压力之中。...
每个人多少都会有身体或者心理疾病,最佳的疗愈方法是由停止一切开始,然后全然的活在当下,这样做让身心自我疗愈,当我们专注呼吸,我们的吸气和呼气就能够平和与放松。