21天冥想练习｜找到自己的力量

亲爱的朋友：

冥想是经常应用的方法。借助冥想的话语引导，我们可以有机会让自己安静下来，让大脑进入一种开放的状态，让我们可以有新的觉察和发现，整合内在的资源，迈向一致性的成长。

在这里，我为您安排了21天的每日冥想。

你可以选择一天当中任意的一个时段，一段专属于你的时间，全身心地和自己在一起，体验所有细微的感觉，这也将是你与自己相遇的旅程，与你我共有的生命力的相遇，与生命的本质的相遇。这段旅程也将帮助你找到自己的力量和资源，让你拥有更宁静的内心世界，和更加美好的人际关系。

让我们一起踏上这条心灵之旅吧！