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认知行为疗法主要疗愈抑郁症焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题,它通过改变对己对人或对事的看法与态度让人变得快乐。改变思维方式,你就能重拾快乐,遇见幸福的...
CBT对情绪和行为的积极影响
主播:程浩27
你是否总是怀疑自己?你是否经常妄自菲薄,不愿与人交流?你是否总是郁郁寡欢,情绪低落?你是否想要改变目前的状况?你是否想要改变却又不得其法?如果答案为“是”,那么...
破解情绪困扰的钥匙就掌握在你手中,守住自己的情绪和生活,幸福属于你!