孕期妈妈身心疗愈大课堂
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孕期妈妈身心疗愈大课堂

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在女人的一生中,怀孕是特别的一个时期,每一周甚至每一天,激素和身体都在发生变化,可能令孕妇感到混乱和无助。


而瑜伽、吟唱、舞动等方法,可以提供一个平静面对自己的机会,帮助孕妇改善各种不适带来的身心困扰,从而体验到孕育生命的神圣和喜悦。


本系列课程分为身体和情绪两大类,关照女性孕期身心健康。


课程特色

超过10年的瑜伽疗愈经验

孕妈实操示范讲解直观

孕期常见症状的调节方法


适用人群

产检正常、身体允许的孕妈

希望缓解孕期不适的孕妈

希望降低痛苦、顺利分娩的孕妈


你将获得

孕早期、中期、晚期的瑜伽体式

孕期呕吐、失眠等症状解决方案

拥有充满快乐、活力的怀孕期


温馨提示

请确保孕期满十二周,产检健康,无任何医学上的运动禁忌。试管婴儿,双胞胎或多胞胎,高龄孕妇,前置胎盘,胎盘位置低,疤痕子宫,习惯性流产的妈妈均不建议练习,或根据产科医生意见而定。

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