【内容简介】
我们无论处于哪一个年龄阶段,都会出现一定程度的焦虑情绪。
临近毕业时,为择业和生存而焦虑;
参加工作后,为自己的职业发展而焦虑;
单身时,为以后的情感生活而焦虑……
快节奏的工作和生活总会在无形中加重人们的焦虑感,使他们内心烦躁,无法专注于工作和生活,太着急变好的欲望,甚至让你患上知识焦虑症。
早上起床,打开某APP,耳旁立马传来谆谆教导的声音 ;
地铁上,先后打开“喜马拉雅”和......,相继完成计划中的音频学习 ;
午休时,抓紧时间打开“某行”,学习“如何丰富自我社交技巧”;
下班路上, 打开......,听大 V 讲讲时政消息 ;
晚上睡觉前,翻翻公众号文章《如何以最快时间实现财务自由》…… 少得可怜的业余时间被形形色色的“干货课程”塞得满满当当,甚至连自己都被自己的努力感动了。
在“这个世界正在淘汰不学习的人”轰炸下, 你是否问过你自己 :你真的需要它吗?你是忙得停不下来,还是不敢停下来?
非常棒,很多都和我的情况相符,让我有了警惕。
声音好好听哦,也没有复杂的背景音乐干扰,挺喜欢。
听些心理学挺好,很受启发!看到欲望心理学这个名字,我思考🤔了我🈶那些欲望,想到我所有的欲望最终都为了快乐。做快乐持续时间长的事好。挺有意思!
处在轻微抑郁的状态,这个信息时代人太容易攀比浮躁,这个作者疯狂安利,简直就像是一位心理医生坐在我对面解答我放下遇到的问题帮助我破解困境,焦虑,抑郁,烦躁,苦恼,难过,想的多做的少,忍不住攀比之心,浮躁的人都适合听
真的睡前听,舒缓自己的心情 真的很不错的
好的干货,分享大家,共勉!🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
有出书籍吗?少的可怜的业余时间。说到我心理去了,很赞。书籍书籍
讲的细腻生动,层层递进,有大智若愚之感,,了解本质。既有小故事,又有道理论证,有趣自然让人倍感启发
感谢主播的深情演绎,书中的知识内容很受用。从书中学到很多!
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无意发现的一本书,读出来分享给受到抑郁症困扰的朋友。这本书很值得来听!
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说的太好了 说了好几本书 学会了好多东西 也将会改变我好多 各个方面都能体会好多好多 声音也好听