太极拳|桩功|打坐|养心音乐

养生也称“摄生”，就是“治未病”，旨在通过调养精神和身体，来增强体质，保持健康，达到 延年益寿的目的。以医疗保健为目的，无论出处，都可算作医家养生派， 最早当数《黄帝内经》所载“导引按跷”。
传统养生功法理论与方法涉及医疗、卫生保健、 体育、哲学和宗教等领域，是中华民族独特的文化遗产，历史悠久,源远流长。