莱斯特曾经是一位不快乐的成功人士,虽然他拥有人人称羡的财富、事业、友情与爱情,但恐惧、焦虑、沮丧始终伴随着他。在43岁时,他遭受了人生最大的考验,身患肺气肿、肾结石、胃溃疡等多种疾病的他第二次心肌梗塞病发。医生放弃了对他的治疗,并告诉他随时都有可能死去。
当时莱斯特回到自己的豪宅“等死”,不过他并不甘心,他无法理解为什么他拥有这么多别人渴求的东西,但内心还是感到痛苦不堪,于是他下定决心,要么找到答案,要么就用吗啡结束生命。
莱斯特推断,答案存在于内在而不在外面。因为外界所能获得的一切他都拥有了,而感受到痛苦的是他的身体,他的头脑,他的内心,所以,答案也一定在他的内在。于是他把自己与外界隔绝起来,开始内在的探索。
由于对答案强烈的渴望以及精神的高度集中,莱斯特超越了个人有限的思维和认识,发现了放下内心痛苦与限制的方法。随着不断放下过去累积在内心中的种种感受,莱斯特感到越来越快乐,越来越能发自内心的爱各种人事物。
三个月后,他追寻到幸福的极致,甚至超越了幸福感,进入了一种”超越一切的宁静状态”,这种宁静远胜于世上一切的幸福与喜悦,不管外界如何变化都无法对他的宁静产生半点影响。在这个过程中,他的身体也逐渐恢复健康,并在自由与宁静之中又继续生活了四十余年。
在这四十余年中,莱斯特致力于将自己的体悟传播给有需要的人。他将自身的成长历程具体与系统化,成为一套每个人学会之后,只要照着练习,不用依赖老师,都可以达到同样境界的方法。这个方法,依照莱斯特后来的定居处——美国亚历桑那州的圣多纳(Arizona, Sedona),命名为圣多纳释放法(Sedona Method)。
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