陈祉妍教授是《中国国民心理健康发展报告(2017~2018)》的作者之一,对“当代大众的情绪困惑”有着很深的了解。
多年的心理咨询与督导的实践经验,加上科研机构的学术积累,使得陈祉妍对情绪管理有着自己独到的观察与见解。
除此之外,身为女性,陈祉妍也敏感地捕捉到了女性中特有的情绪困惑:
比如很多女性都在经历“经前期综合征”、“产后抑郁”这样的情绪问题,但却根本不知道这其实是种病,应该认真应对;
女性在社会中,面临着一些潜在的规训,比如“女性需要温柔”让女性很难表达“愤怒”,负面情绪的压抑,成了一颗定时炸弹,加剧情绪痛苦,并通过身体的问题表现出来;
再比如有的女性会面临“家庭与工作冲突”的情况,如何平衡两者的关系让人头疼;
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各种各样生活中遇到的难题,让我们发现,情绪是我们需要学习的功课。
关于情绪问题的各种问题,你都能从这里找到解答。
适合谁听:
渴望掌控情绪,提升情绪稳定性的你
想要身心愉悦,能随时调节情绪的你
看重自我成长,希望拥有高情商的你
对心理学感兴趣,想要探知人性的你
你将获得:
全新的、颠覆传统的情绪管理理念
适用于日常场景的情绪解决技巧
针对不同情绪困境的专家建议
专业角度梳理情绪理论及相关知识点
能承担起你负面情绪的人 一定是你的人生底牌 懂你的人 不会扼杀掉你的发泄方式 希望有那个永远可以让你坚定的人
棒棒哒,老师的声音好听,适合助眠👍👍
我的情绪管理很差,尤其是辅导孩子写作业的时候。我真的很努力的想控制,可是,,,,,这个专辑更新的太是时候了
情绪问题常常在不知不觉中影响到我,甚至有些我自己没有意识到的根源问题,听过陈老师的温柔讲述后感觉自己在很多地方被戳醒了,豁然开朗。本讨好型人格会努力成长更好的自己的,期待更多的更新分享。
一直在听陈老师的《一千个女人来信》评述,没想到这里还有她单独的专辑。 情绪问题是我每天都会面对的烦恼,害怕尴尬,不会拒绝,有点自卑……专辑的很多条声音都解答了我的困惑,希望我能在专业老师帮助下,慢慢做出改变。
太喜欢了,期待老师的更新,之前很容易情绪化,希望可以跟着老师学习控制自己情绪的方法
很高兴陈老师做了这个情绪电台的节目,像拖延、讨好型人格、经期情绪波动这些问题是我和我身边的女性朋友经常会遇到的,老师的声音也很温柔,听起来很舒服
不管在工作还是在生活中,情绪管理是我绕不开的课题。陈老师的解读让我的焦虑有所缓解,期待更新!
很好听👍每次听完都有收获👏
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节目主题:少儿讲述童话、神话和侦探故事主播:祉乐宝贝适合听众:少儿主播的话:用少儿的纯真讲述动听的故事。亲爱的小朋友们,我会给你们讲述我喜欢的故事。
如果拥抱遥不可及,让我用声音温暖你~
讨好型人格我真的觉得讲到我的点上啦