你认为幸福是什么?
每个人都有他自己关于幸福的答案。我认为幸福是一种习惯。绝对不是漫无目的的,而是我们现在可以实现的。这是一个决定和一个选择。我邀请你做出这个决定:我们决定在幸福课之前开始感到高兴。
当我们谈论提高幸福感的设定点时,我们必须看待完全不同且具有长期影响的方式方法,我称之为长期策略。除了即时满足类型的方法,我们还需要长期保持幸福的策略。在接下来的7天里,我们将专注于长期策略。
使用长期策略的重点是随着时间的推移它们会影响我们。日复一日地练习,长期策略会带来更好的结果。因此,无论你的生活发生什么变化,你有时会感到被抛弃,有时会觉得时间很慢,你的一生中真正的幸福感取决于你的设定点。
我真的希望在《7天幸福课》里提到的这些技术能对你有所帮助。幸福很重要,它可能是我们一生中最重要的事情。我们不仅要长寿,还必须过上幸福、充实的非凡生活,我祝福你们过上这样的生活。我是Amanda。
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让心回家,创造幸福❤
真正的幸福,来自于富足的内在。在这七天里,我们一起学习幸福的七大态度,它们是:1、以感恩的心看待世界2、如何爱自己和关爱别人3、放弃对极致满足感的追求4、学会对...