凯格尔运动

凯格尔运动跟练 

打破凯格尔运动的神话 

盆腔肌肉在延迟和控制射精方面起着重要作用。它们覆盖的区域从阴茎延伸到肛门、会阴和尾骨。会阴区域的肌肉协调排泄、排尿和射精。大多数人错误地将这些肌肉称为“PC肌肉...

盆底修复——凯格尔运动 

产后的你是不是一大笑咳嗽打喷嚏就漏尿？夫妻生活干涩松弛不和谐？yin道前后壁膨出？子宫膀胱脱垂？如果出现以上症状，那么就说明你的盆底肌出问题了。盆底肌是骨盆...

关于高尔夫运动 

我爱故我在节目内容:关于高尔夫的文化，规则，礼仪，赛事，人物等介绍和讲解。主播介绍:●中高协认证教练●美国TPI一级认证●美国TPI青少年二级认证●日本常住高尔...

凯利.麦格尼格尔《自控力》