体内湿气重怎么办

体内湿气重怎么办

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体内湿气重怎么办,脾胃虚弱,体内湿气重的人,平时容易有舌苔厚重,身体浮肿,大便糖稀的情况,对于湿气重的人来说,祛湿的同时要注意调理脾胃,可以在平时适当进行一些运动,晚上坚持用温热水泡脚,常吃山药、茯苓等食物来帮助驱寒除湿。

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