专家谈抑郁康复

焦虑抑郁康复手册 

这是一本为有焦虑抑郁，人际关系困扰的小伙伴们而挑选的。把这本书运用出来对我们的身心都有很大的帮助？

抑郁解药 | 抑郁康复经历分享 

抑郁康复者的66封来信 

这是一本温暖的书。抑郁症康复者致信正在经历抑郁之苦的人。对双方来说，都是相互看见，感同身受。这是文字的陪伴，心灵的互通。它点燃了抑郁症患者的希望之光，对于康复者...

焦虑抑郁等康复者分享 

正念是临床验证科学疗愈心理问题的方法。这些分享者都曾经经历过心理问题的痛苦，甚至长达几十年，但通过正念学习，他们都走了出来，获得了新生。在这里，他们和大家分享自...

焦虑抑郁失眠完全康复指南 

焦虑型抑郁症，是指抑郁症中混杂着焦虑的情绪。每个人的表现症状都不尽相同，但常见症状有“情绪低落”、“心烦意乱”等。长时间的维持此种状况，会对人体产生极大的伤害。...