记忆力不好怎么增强记忆力《高效工作记忆法》

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这本书主要讲了什么内容呢？

《高效工作记忆法》不是一本传授给读者“记忆术”的秘籍，它是一本商务书籍，首先它想告诉读者的不只是单纯的记忆，而是记忆所拥有的巨大力量。其次它通过介绍“记忆管理”解决我们在工作中遇到的各类烦恼，比较地笼统化。

再者《高效工作记忆法》更像一个指南，以引领地姿态告诉读者如何全面、有效地利用记忆。千万不要想当然的认为读过此书的你就拥有了“最强大脑”，关键还是要靠读者自己从书中领悟内核，并将其精髓运用到实践中去。

作者希望达到什么目的？

希望读过《高效工作记忆法》的你能提高记忆力，将记忆唤醒并有效利用，给自己的工作、生活、乃至人生带来一场巨大的变革！

记忆力的差距源自哪里？

《高效工作记忆法》提到：没有人记忆力不好，没有人不善于记忆。也就是说，人人都具备记忆必要事物的能力，而拉开人与人之间记忆差距的要素，在于有没有采取“强化记忆的行动”，比如重复、回想。

一堂课四十五分钟，为什么同样坐在教室里专心听课的一群学生在后来的考试中，分数参差不齐？相同的信息量，与其说成绩好的人拥有过目不忘的本领，不如说他在你看不见的地方——大脑内部进行着重复记忆，包括将自己接受的信息讲给别人听这件事，也是重复记忆很好的手段。

作者：慕灵珊

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来源：简书

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