轻松入眠音乐|缓解焦虑|正念冥想

颂钵疗愈丨缓解疲劳 轻松入眠 

“颂钵”由东方的尼泊尔、印度、中国西藏传播到西方国家，已经发展成为独具特色的自然疗法体系——颂钵声音频率疗法。现在越来越多的人，普遍感觉有压力、不快乐、焦虑、迷...

冥想静音轻松入眠|音乐疗愈缓解焦虑|净化成长心智 

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,...

轻松入眠 

正念练习是一种被广泛应用于改善睡眠质量的技巧，可以帮助人们更快地入眠并享受更加深沉的睡眠。在现代生活中，许多人面临着压力、焦虑和失眠等问题，而正念练习提供了一种...

催眠缓解焦虑快速入眠 

超治愈纯音乐伴你轻松入眠 

好的音乐可以令人心旷神怡，暂时忘却烦恼，在轻松愉悦中安然入睡，每晚九点我们不见不散哟～给疲惫的身心做个SPA,新的一天轻装上阵～～～