安心小单元：摆脱负能量

压力无处不在，学习成绩、考试升学、毕业找工作、职场升迁、生活琐事……

同时，你经常因为什么而感到焦虑呢——是任务没完成？学习/工作压力大？还是自己太敏感了？

想走出情绪低谷，就先试试找到自己的内在小孩，安慰、疗愈TA吧！

如果你学会正确地生气，就可以化危机为转机，不断升华自己，成为人生一大助力！

你将获得：

1. 6节课精品课：问题+理论+实操的形式，用户听完之后知道怎么做，直接在课程中去跟着做

2. 提高察觉力：察觉内心的情绪

3. 重新建立自我价值感：学会避免“习得性无助”

4. 提高工作与学习效率