中医养生就是养气血，气血不足百病生，若你有健康养生问题，请关注本专辑，更多收听，请下载喜马拉雅APP.
气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚则自汗、疲倦无力、胸闷气短、月经推迟。血虚：面色枯槁、月经量少、多囊卵巢、宫寒不孕。
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