禅睡

蔡亮华老师 睡禪 

采耳助眠|睡梦禅音 

禅音阵阵，平静心神助眠舒压，缓解焦虑哄你入睡希望可以在这个纷扰无序的世间给你一份独属于你的宁静，每个夜晚我都会在喜马拉雅陪你，希望能给你带来良好的睡眠，带给你充...

伴你睡到自然醒｜美文舒压禅音 

冥想、疗愈、瑜伽、禅修散文诗诵读，烟嗓内涵男声，疗愈内心，抚慰灵魂，舒缓HIFI经典名曲音乐，睡前一小时静坐或静卧，调低音量，距离头部适当距离，伴眠疗愈内心舒缓...

一禅小和尚-睡前必听，助眠 

讲述了小和尚一禅和师父以及身边各种人和事，并从中领悟人生的道理，领会身处尘世的芸芸众生的喜怒哀乐，怨憎会爱别离与求不得。用小和尚的视角看世界，用老和尚的话语去阐...

睡前安神丨聆听禅乐，抚慰心灵 

以单纯自在的心态乐享自然中最本初原始的一切，从每一种花草身上看见美丽，从每一阵清风中听到时光的低吟浅唱，让生活的每一个细节回归自然的淳朴，便能从现实的烦恼中超脱...