减肥不吃主食,究竟对不对?
朋友圈比赛步数,到底好不好?
牛奶会不会致癌,能不能每天喝?
鸡蛋一天吃几个,能不能吃蛋黄?
我们在不经意的时候,吃了多少糖和盐?
别人在逛超市的时候,拿着包装袋看什么呢?
……
这些问题,是否仍在困扰您和您的家人?
一起吃饭,尤其对于中国人来说,是亲朋好友欢聚一堂,开心幸福的时刻,如果再能吃得营养、吃得健康,就更完美了~ 可偏偏总有些朋友圈的谣言、两代人的观念差异和种种的健康忌讳,在中间捣鬼……
有没有什么专家建议,是全家人都适合的呢?
那就是——《中国居民平衡膳食指南》 !
棠娜老师结合十多年营养咨询经验,将这本最适合中国老百姓的饮食营养书中最常见的问题、最实用的操作,逐一拆解,深入浅出,让你轻松学会,吃好吃对!
新年新气象,从全家一起好好吃饭开始~~~
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