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每一篇祈祷文，都是以爱和感谢为基础；一边念，一边不断向内看、往内走，不断地自我提醒、自我觉察、自我反省，于是内在单纯美好的神性本质逐渐苏醒，而感受到爱与力量就在...
走入正念世界，开启正念心智，拥抱幸福人生
通过呼吸练习、冥想练习，让自己学会专注、学会放松，身心平和。
正念冥想是一种专业且科学的实践，旨在培养觉知和自我调节能力，以提高个人的心理健康和综合素质。作为一门专业的训练方法，正念冥想结合了古老的冥想传统和现代心理学的研...
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