《与自己和解》一行禅师

你是否已淡忘了童年的经历？但那些记忆会深藏 于你的潜意识中，在潜移默化中影响你的一生。一次 父母打骂、一场噩梦般的考试、被同龄人欺侮孤立… …这些被淡忘的童年创伤，就是被你遗忘的内在小孩 。
内在小孩是你情绪化的根本原因，而你却根本不 知道他的存在。也许某天，你就会突然开始生气、发 火；也许你会对某些事特别敏感，甚至都不愿提起； 也许你会有模糊的悲伤感，却找不到任何与悲伤相关 的记忆。你甚至无法控制自己的情绪、思维，感觉全 世界都在与你作对。
在《与自己和解(治愈你内心的内在小孩)》中， 一行禅师运用佛教原理帮助你，返回内在 深处，觉 察内在小孩的存在，与他对话，聆听他的声音，从而 达成与自己和解的目的。如此，我们不再受情绪的摆 布，心中没有怨恨，也不再迁怒他人。我们的人际关 系也开始变好，我们因此懂得了爱，保有了爱。
翻开《与自己和解(治愈你内心的内在小孩)》， 跟随一行禅师的脚步，一步步回到自己内在 深处， 拥抱、疗愈内在的小孩，与自己达成真正的和解。