饮食减肥难上加难?要忌口?太清淡?易反弹?你真的走了太多弯路,20堂课教你从饮食习惯入手,每天改变一点点,一边吃一边瘦,用营养学帮你破除饮食减肥的误区,专业又科学!
还没有评论,快来发表第一个评论!
健康,减肥,营养
为什么吃主食很重要?蛋白质有哪些选择?哪些海产品不宜多吃?喝酸奶有什么好处?......本书以科学研究为依据,结合营养师的经验,从多角度帮你挑选日常平衡膳食餐饮...
在我国传统文化中,对生活中的宜忌研究较深,撇去那些封建迷信的,还有许多是科学的。比如在服饰方面非常讲究:春服宜情,夏服宜爽,秋服宜雅,冬服宜艳;见客宜庄服,远行...
学习正确饮食,以食代药。
节食、运动、偏方....各种方法试遍也没瘦下来?减肥,方法不对努力白费!课程从减肥误区、饮食方法、情绪控制等多个维度,结合真实案例、三餐食谱,教你如何吃主...