一念之转

著名心灵导师拜伦· 凯蒂 (Byron Katie)为自创的“转念作业”(The Work) 被誉为简单且能有效破除小我的方法，它可协助你检视头脑打结的问题，进一步改变信念，让我们从紧张、焦虑、不安、忌妒、痛苦的心境中得到解脱，使生命当下变得轻松自在，更具活力。是个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作、金钱等各层面生活的最佳法宝。

推荐序：一念转乾坤若水
做真相的情人吴家芸
为生命喝彩赖佩霞
译者序：四句问话，活出自在的人生周玲莹
导言
如何阅读本书
1　一些基本原则
2　大化解
3　参与对话
4　转念作业：婚姻与家庭生活
个案：我要儿子跟我说话
我先生有外遇
婴儿不该哭闹
我需要家人的肯定
5　深入“反躬自问”
6　转念作业：工作和金钱
个案：他很不称职！
雷尔夫叔叔和他的股市情报
对美国企业界愤怒
7　转念作业：自我批判
个案：害怕现实生活
8　跟小孩一起做“转念作业”
9　转念作业：潜在信念
个案：她应该使我快乐
我必须作“决定”
10　转念作业：任何想法或境遇
11　转念作业：身体和上瘾
个案：一颗生病的心
我女儿上瘾了
12　与“最糟境遇”为友
个案：恐惧死亡
炸弹正落下来
妈妈未阻止“那件事”发生
我对山姆的死很生气
纽约的恐怖攻击
13　解惑篇
14　随时活用“转念作业”
附录一——自我引导