超级记忆术训练法:提高记忆力和专注力
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最强大脑+记忆力+记忆宫殿

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记忆和遗忘是紧密联系的,艾宾浩斯遗忘曲线,学习新知识之后,大脑会慢慢遗忘学过的东西,最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。

所以,想要提高记忆力,就要做到及时复习新知识。

不可否认,具有天赋的人记忆力确实会比普通人强,但经过对百位“世界记忆大师”的研究,人脑完全可以凭借后天的训练,达到超强记忆力。

1、超级联想法

小时候,我们对新鲜事物总是充满好奇,虽然不会写字,不认得字,但依然能通过想象的画面,记住很多东西。

比如,提到妈妈,脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人,那就是妈妈。

随着年龄的增长,我们的想象力渐渐丢失了,但通过练习,不仅能提高你的记忆力,还能让大脑重新鲜活起来。

这一串无规则的数字,30秒内你能记下来吗?

141592357964

深呼吸,跟着节奏一块儿来想象,找找童趣!

哗啦啦一把钥匙插在头上,开启智慧之门。钥匙的谐音,是数字14;

迎面飞来一只鹦鹉,栽进了眼睛,痛死了!鹦鹉的谐音,是数字15;

鼻子上顶着一只旋转的球儿,都快磨破皮了。球儿的谐音,是92;

一只山里的老虎向你冲过来,结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音,是35。

别人长胸毛,而你胸前是一片气球,一拥抱就炸掉了。气球的谐音,是79;

肚子疼,在肚脐里拧进去一个螺丝,就好了。螺丝的谐音,是64。

好,闭上眼睛从头开始想象,钥匙开脑=14,鹦鹉扎眼=15,球儿旋转=92,山虎亲吻=35,气球拥抱爆炸=79,螺丝拧进肚子=64。

14、15、92、35、79、64,按顺序记住了吧?

看来我们的想象力还有得救!

2、绘图记忆法

有人说我最不会画画了,完全没关系,学习了这个方法后,不仅能提高记忆力,还能提高你的绘画能力。

这里不要求你画的多么形象逼真,神似即可。利用谐音或同音字等,将抽象的事物具体化,其乐无穷。

3、数字记忆法

这个方法很好理解,就是将数字转换成编码后再进行联想速记。

这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。

这三种方法是系统提升记忆力的基础方法,另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。

世界记忆大师就是通过这样的训练,而在这之前,他们和我们一样,仅仅是个普通人。