安神静心 | 养生音乐

音乐养生是中医养生学的一个组成部分。运用音乐来调剂人们的精神生活，改善人们的精神状态，从而起到预防、治疗某些心理情志疾病的作用，

“乐者音之所由生也，其本在人心之感于物”。这就是说，音乐首先感受于人心，

而心在中医生理学中又主宰着人的神与志，一曲活泼欢快的乐曲能使人振奋精神，

激发情趣；而一首优美雅静的乐谱却让人畅志舒怀，安定情绪，相反，一曲悲哀低沉的哀乐，却能催人泪下，悲切不已。这就是所谓外因通过内因来调节心理上的不平衡状态。因此，音乐对于人的心理具有康复情志、娱乐养生的意义。