24节气正念冥想 |每天8分钟净化心灵 缓解焦虑助眠神器

二十四节气在我国是一个家喻户晓的历法知识。它是我国古代人计算时令变化的，一种十分独特的历法。二十四节气是按照春夏秋冬，寒暑易季的气候，把每年进行等分，每个节气15天左右。

正念冥想是众多冥想练习中的一种。它是一种锻炼专注力、激活内在力量的联系。经过科学证明，它能有效舒缓压力和疲劳，化解焦虑、心灵空虚和沮丧等负面情绪的方式。

本张专辑将 二十四节气和冥想相结合，探索出一种全新的冥想体验。

12首冥想词，把意识集中到自己身体上，舒缓身心，轻松冥想

24首冥想词，伴你整夜放松，享受置身于舒适情景中，舒缓一天的疲惫和压力，远离失眠

48首冥想词，让你仿佛沐浴在大自然中，让你瞬间0压力，提高冥想质量，获得治愈和疗愈