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让你在任何场合都不失控的实用心理学情绪管理有效表达心灵减压身心健康
别让坏脾气毁了你一生情绪是用来感受的,它从来不说谎。发泄情绪是本能,管理情绪才是本事。
生活中,我们难免遇到不如意的事,有的人忧思百结,有的人脾气暴躁。人这一生,都在为自己的情绪买单。前段时间,有位朋友做了大手术。后来她跟我感叹道:“30岁以前,...
一个善于控制自己心态的人会经常锻炼自己的情绪,从锻造情绪的过程中发现一种惬意、畅达的感觉,从而提升自己的修养,感受幸福的生活。情绪是一种可变化的持续性情感,它直...
有效地管理自己的情绪用强大的内心掌控世界一部集情绪掌控术之大成