零极限正念冥想（平静助眠获得灵感）

零极限冥想并不神秘，冥想很简单。冥想就是放空大脑，冥想就是伴随着美妙音乐望着一个点发呆。有效冥想可以帮助上班族抓住繁忙中的偷闲时间静下心来，放松，休息一下；也可以帮助睡眠困难者静静进入梦乡；还可以帮助抑郁症、焦虑症和强迫症患者放松并感受美好。你只需每天跟从我们5分钟左右时间即可！愿大家都可以从中获益！
我是爱你们的谢博士，微信13787317486，欢迎加入我们的社群，大家可以共同学习，共同进步。有问题可以与我们交流，您的评论就是我们的动力，愿您可以从中受益。