营养状况与我们的免疫力究竟有多大的关系?
想要提高免疫力需要经常吃哪些食物?
本章专辑里,营养师棠娜就用最简单的语言来告诉你~
肥胖患者与一般人所吃的食物差不多,只是胖人总是吃得太多。苗条的人什么饭菜都吃,但是吃得很少,因为她们重视均衡营养。均衡营养的饮食减肥方法主要是学会选择健康、营养...
每天一个心理学小故事,了解心理运转机制,读懂自己,预测他人,快乐生活
2020年突如其来的新冠肺炎、自然灾害、社会动荡,这是真实的生活。让我们一起诵读经典美文,从文字中汲取力量,元气十足的面对太阳照常升起的每一天。
从“心”出发,一个方法简单有效,单词词组场景化,一天一段话,一段小演讲,快速逆袭,真是太爽了!
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太好了,实用。吃出健康,吃出快乐!