Troy Life|入眠声音

概念

编辑

粉红噪音是常见的噪音，简单说来，从功率（能量）的角度来看，粉红噪音的能量从低频向高频不断衰减，曲线为1/f，通常为每8度下降3分贝。粉红噪音是最常用于进行声学测试的声音。利用粉红噪音可以模拟出车流的声音。

粉红噪音虽然是一个功率谱密度与频率成反比的频谱的信号或过程。但由于听觉是对数(倍频程)感知，在高频处每个倍频程带宽更大，功率谱密度与带宽抵消，所以每个倍频程的强度其实是相等的。

在粉红噪音中，每个倍频程带着一个相等的噪声功率。从波形角度看，粉红噪音是分形的，在一定的范围内音频数据具有相同或类似的能量。

处于粉红噪音环境中时睡眠更为安稳；在大脑活动方面，夜间睡眠的人如果处于粉红噪音的环境中，那么他们稳定睡眠的时间长度(最能让人得到休息的一种睡眠过程)增加了23%，而白天打盹的人如果处于粉红噪音的环境中会让他们的稳定睡眠时间长度增加45%。研究人员认为：声音在大脑活动和脑电波同步方面起到了重要作用，即使在睡眠状态下也是如此。粉红噪音稳定而又单调的频率能对脑电波起到放缓和调节作用，因此能让人得到超级平静的睡眠享受。