太极VS瑜伽

太极VS瑜伽

喵小茜的窝
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太极拳的运动轨迹是环形,而瑜伽体式是线性。太极与瑜伽的结合如同圆与切线的结合,是环形路线和伸展的融合。环形路线使能量先沉后升,线性路线让能量无限扩充,让身体内的气机充分运化,达到“养气”的目的。
太极4种产生力的方法“沉、升、移、转”,结合瑜伽肌肉的伸展、收缩、拮抗与放松,从而产生“大腿坚如磐石,驱干轻如柳絮”的感觉…
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