大家好,我是墨心
欢迎来到墨心疗愈:7天感恩冥想
通过这个专辑的练习感到内心充实
在感恩的时候,我们往往会感到内心充实,
不再渴求更多,实际上我们会满足于已经拥有的东西。
给自己一个内在微笑,嘴角上扬,
聆听每一个器官,
每一个器官都在跟你诉说什么。
每天可以给自己一些时间选择舒适的空间
静静的去聆听可以帮助你舒缓助眠 聆听内在 自在身心
调节情绪 放松减压 缓解焦虑
墨心,生活冥想践行者,倡导者每天与你一起冥想,遇见更好的自己。将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。
谢谢聆听
感恩主播,谢谢您🌹🌹
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通过呼吸练习、冥想练习,让自己学会专注、学会放松,身心平和。
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