好的孤独｜解读巨大的精神力量

孤独藏有巨大的精神力量，
找到它你就可以脱胎换骨。
孤独时，我们才会和自己对话。
孤独，自然界最古老的真相。
孤独不可耻。

当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。

孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；
孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；
孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。
孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变的平静，所有脆弱会变的强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。

当你最终脱胎换骨，一定会感谢曾经的孤独。

本书由复旦大学陈果老师近十年来的教学心得整理而成，囊括了他的思想精髓。