你并不需要完美

“天呐，我真的太差了！”
“别人都能做到的事，为什么我做不到！”
“我怎么能犯这种低级错误，真是太愚蠢了，没有人会再认可我！”
“我没办法把这个任务委托给别人，没有人能替代我！”

上面的这些话，你都说过吗？你听到家人伙伴说过吗？
完美主义者细心、高标准、高效率，却时不时陷入消极的怪圈。
如果你不是完美主义者，那么肯定会和完美主义者共事。《你并不需要完美》帮助你和伙伴发挥优势，平衡弱势。

在本书中，芝加哥心理咨询中心创始人兼主席泰勒·纽恩德普，通过科学、理性的分析，运用认知行为疗法，厘清完美主义的概念，帮助无数因过度追求完美而产生一系列心理问题的人们走出人生困境，坦然接受生命中的缺憾与不完美，成就真正强大、丰盈的自己。