大自然催眠

心眠｜自然催眠 

社会转型期，人们在激烈的竞争中面临巨大压力，失眠、焦虑、身体透支等亚健康问题时时困扰每一个人。合理科学的释放压力，关注心灵健康已刻不容缓，却很少有人能得到专业人...

自然的催眠曲 

音乐自然催眠 

音乐疗法的发展使得音乐具有了另一种魅力，它蕴含的意味也许足以使终日竞争奔忙、身心疲惫焦虑的现代人得到彻底的休息，远离激烈的竞争和紧张的生活节奏；使身患疾病的人感...

大自然催眠解压音乐 

卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢...

睡前助眠/催眠大自然 

人最适合的环璄，本就是大自然。好山好水，最养人。某些道行高深的人，都是高寿者，你若要追索他们高寿的缘由，那可能只有一个，内心安宁，不失时地劳作，与好山好水相伴，...