从红面棋王周俊勋自身学习围棋，及教棋过程中所获得的经验，发展出不只适用于棋盘，更是人生哲学的八种能力，包含：稳定力、抗挫力、专注力、创新力、坚持力、记忆力、意志力及抗压力，每篇内容皆搭配棋王周俊勋的真实人生故事，探讨职场、亲子教育与青少年知识以外的多元能力养成。
节目(10)
切换顺序- 自序－真正的考验，是在梦想之后65308:33
- 稳定力－放下胜负，才有稳定的力量35612:17
- 抗挫力－越挫越勇，撕下玻璃心标签！26410:50
- 专注力－决战未来的能力：易分心的网络世代，你有「专注力」吗？23110:58
- 创新力－AlphaGo之后，人工智能带来的启发？14608:59
- 坚持力－「坚持」是梦想的开始，如何锻炼坚持力？13509:05
- 记忆力－人生不断地在学习，更要一直练习：来覆盘你的生活吧！11908:47
- 意志力－超越体力的内心坚韧度！强化意志也要进化体力10108:50
- 抗压力－总是患得患失？先把想象出来的压力抛开吧！10308:59
- 给社会新鲜人的你：来学习围棋的职场人生12007:50
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