每天3分钟学习女人补气养颜保养知识

气和血是什么关系呢？

中医认为“血为气之母，气为血之帅”，血是气的载体，并给予气充分的营养，所以血就像气的母亲一样给气以滋润和呵护。

而气就像血的统帅一样。气能生血，可以通过补气来补血，气能行血，血之所以能流动，全靠气的推动，气滞则血瘀。气能摄血，就是固摄血液，气虚会导致各种出血的病证，比如气虚导致的女性月经提前或崩漏，在临床治疗上就可以通过补气的方法治疗。

可见，气和血是不可分的。血离不开气，气离不开血。

气血不足会怎样？

首先要明白气血的作用。

①气有推动作用

气可以推动血液生成并让其在脉中运行，还会影响身体的生长发育，气虚就容易出现早衰，引起血虚，生理功能衰退等。

②气有温煦作用

气是人体热量的来源，血之所以温暖，全靠气的温煦，“血得温而行，得寒而凝”，气血不足，人就会手脚冰冷，这点在女孩子身上就特别明显。

③气有防御的作用

主要表现在气可以护卫全身的肌表，防御外邪的入侵。比如经常抽烟的人，或者是小孩，很容易感冒，就是因为肺气已虚，防御功能减弱。像这种情况就可以通过补气的方法调理，或是服用“玉屏风颗粒”，主要是到预防的作用。

④气有固摄作用

气不摄血，可导致各种出血，比如女子月经崩漏，脏腑无故出血。气不摄津，最常见的就是多汗，稍微动一点就出汗，小孩睡觉盗汗等。

⑤气有气化的作用

气的气化作用，实际上就是身体内物质能量转化和代谢，气不足，能量的转化和代谢就慢。表现在脸上就是面色暗沉，没有光泽。

⑥血有很高的营养和滋润的作用

具体表现在面色的红润、肌肉的丰满健壮、皮肤和毛发的滋润光泽、感觉和运动的灵活自如等。面色苍白、嘴唇淡白、指甲内白色部分较多，则是血虚的表现。

《灵枢·平人绝谷》中说“血脉和利，精神乃居”，所以不论何种原因所形成的血虚、血热或运行失常，都可以出现精神衰退、健忘、多梦、失眠、烦躁，甚至是神志恍惚，惊悸不安，昏迷等神志失常的临床变现。

“百病不离气血”，我们治疗病症常从气血入手，要知道，精气血消耗是非常容易的，想要补回一分一毫，却不容易，年纪越大越难。