由辽宁人民出版社于2009年2月1日出版发行的一款烹饪类图书
【内容简介】
从来没进厨做过饭？恭喜！因为翻开这本书后，你会惊奇地发现，自己被隐藏许久的超强烹饪能力！厨房里的十万个无厘头“为什么”，让你在好奇中成长为你调的料理高手！每一道熟悉的菜，都会给你不同的感受，每一道陌生的菜，保证你看了就会做！不是所有菜谱都一脸正经，不靠谱作者独创出寨版爆笑食谱，没有任何烹饪知识，也能做出有爱的食物？又懒又宅也能下厨？嗯哼！让你领悟：下厨和省可以如此神奇地融洽共存！
【作者简介】
林欣浩，作为一个老资格的已婚宅男，实在看不下去广大单身青年们的糟糕生活状况——尽管自己曾经也这样。写这本书的目的就是为了让大家能够开心地去做菜，希望读者们在这过程中，能体会到生活里之前没有发现过的快乐。
节目(20)
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- 清水紫尘
神奇啦，原来下厨这件事，也可以是开心的、省心的啊！开心哒美美哒做饭，从订阅、收听开始～
- 荷香林荫
多加点营养成分分享就更好了
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听完一遍啦！肯定会二刷甚至三刷的。听完之后最大的感受是，不知道这本书现在还能不能买到了，能买一定支持一下。作者很风趣，每次要做到的菜介绍的也很详细，更重要的是，作者不厌其烦的告诉你，动手比什么都重要。不过菜式这种东西，只听一遍还真是记不住。记不住多听几遍，做做笔记，当然啦，买书更好。主播的声音真的太好听了，而且会根据不同的角色切换声音，铜锣烧那集里，哆啦A梦的声音真的爱了爱了，那种似像非像有点俏皮的感觉，听着真是一种享受啊。总之，《一个人也要下厨房》这张专辑，你愿意听个乐也可以，愿意多了解一些厨艺常识也可以，愿意跟着作者下手去做，那就更好了。作为厨艺入门书和有声书，我都愿意给它100分！