每日冥想

每日冥想 

让你学会实用的冥想锻炼法，在短短几分钟里，放松你的身心，提升幸福感，培养安宁感、同情心、减少痛苦。冥想其实不难，只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶…...

每日冥想 

贴心提示：1.坐姿：对于初学者的建议，采用散盘。不要盲目去追求什么单盘，双盘。真正的目的是入定，怎么更容易入定，就怎么来。盘坐时，盆骨需要高于膝盖。腰挺直，上半...

每日冥想 

来自（你就是奇迹）战胜肿瘤君的心理康复方法，作者唐婧、孔令雪，希望对你有所帮助。

每日正念冥想 

FLOW DAILY每日冥想 

FLOWDAILY每日冥想栏目，为大家带来十分钟的原创冥想音频练习，希望能为大家在繁杂纷乱的现实生活中带来片刻心灵的宁静，开启“活在当下”的正念生活。在身心探...