周嘉荣“宗筋”全集

人体在十二经筋中有三个总合，即天、地、人（宗筋）三筋：

天筋位于眼球正后方；

地筋位于脚底中心部位；

人筋（宗筋）位于人体的中央耻骨上下。

从三筋分析看人筋（也就是宗筋）是三筋之重。在按摩十卷宗总化流篇中言“三六付变于使，于中者，中分上下。”又曰：于总于宗，于宗之要于心也。

此藏之心，腑之心，气之心，

血之心，凡心皆依中定，

故人之中心。