本书你 将 收 获
了解大脑的运作原理和疲惫的原因
消除大脑疲劳的七种休息法
精神医生推荐的五日简单休息法
金 句 精 选
1. 如果他们的内心始终无法好好休息，那再怎么度假和娱乐都毫无意义。（第48，49页）
2. 大脑的所有疲劳和压力都来自过去和未来：对过去的事情心有不甘，对未来的事情充满不安。（第67页）
3. 不能只追求短暂的放松，而应该寻找从根本上能解决问题并长期有效的方法。（第175页）
了解大脑的运作原理和疲惫的原因
消除大脑疲劳的七种休息法
精神医生推荐的五日简单休息法
金 句 精 选
1. 如果他们的内心始终无法好好休息，那再怎么度假和娱乐都毫无意义。（第48，49页）
2. 大脑的所有疲劳和压力都来自过去和未来：对过去的事情心有不甘，对未来的事情充满不安。（第67页）
3. 不能只追求短暂的放松，而应该寻找从根本上能解决问题并长期有效的方法。（第175页）
节目(2)
切换顺序用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有